100mを走るということを教えてやる

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「走るだけ」だからかっこいい
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ストライド走法やピッチ走法という間違った言葉が多くの選手を苦しませたという事実があります。みんなが信じる常識には時々嘘が含まれています。それが多くの選手を苦しませたりもします。

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100mのスタートは低い姿勢という迷信が僕たちスプリンターに与えてきた影響は大きい。

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【武井壮】100m走短距離などで速く走るコツはこれです【世界陸上/世界記録/100m/200m】

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お伝えしなければならない事があります。

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99グラムの伝説的スパイクをあなたは知ってますか？タイソン・ゲイやヨハン・ブレイク、塚原直貴選手など多くのトップスプリンターが履いた世界で最も軽く、硬い最強の短距離向きスパイク #100m #陸上競技

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陸上100メートル走

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海外のコーチが教えてくれる短距離のためのルーティンは試合の一か月前からから始まり、レースが終わるまでの全てだった。一か月前の調整、試合前のアップ、スタート前の心の整理、レース中意識、全てがルーティン。

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世界のトップ選手を育てる指導者は腕を振る時伸ばし切ることを教える。速い人は足の上げる角度も100mずっと90度のままらしい。

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